Stres to reakcja organizmu na bodziec, który wywołuje poczucie zagrożenia lub napięcia. Może to być bodziec zewnętrzny, taki jak sytuacja trudna w pracy lub w rodzinie, lub wewnętrzny, taki jak myśli lub emocje. Stres jest naturalną reakcją organizmu na różne sytuacje, jednak długotrwały lub nadmierny stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. […]
Autor: admin
Nerwy obwodowe – charakterystyka i opis
Nerwy obwodowe to grupa nerwów, które znajdują się poza ośrodkowym układem nerwowym i są odpowiedzialne za komunikację pomiędzy mózgiem a resztą ciała. Są one umiejscowione w różnych częściach ciała, takich jak kończyny, szyja, klatka piersiowa i brzuch. Objawy uszkodzonych nerwów obwodowych Uszkodzenie nerwów obwodowych może prowadzić do różnych objawów, w zależności od tego, który nerw […]
Nerwy czaszkowe – funkcje, badania, schemat
Głowa człowieka to prawdziwy komputer pozwalający na właściwe funkcjonowanie całego organizmu. Jest ona przecież połączona z tułowiem za pośrednictwem szyi, w sposób umożliwiający wykonywanie ruchów. Bezpośrednie połączenie z resztą ciała zapewnia też narządom zmysłów (wzroku, słuchu, powonienia) orientację i odbieranie sygnałów z otaczającego nas środowiska. Naczelną rolę w tych interakcjach odgrywają nerwy czaszkowe. W tym artykule przyjrzymy się […]
Stres u psa – objawy podczas jazdy samochodem
Jak zniwelować stres u psa podczas jazdy samochodem? Pies jest przyjacielem człowieka, jednak bywają takie sytuacje, w których może się nasz czworonóg stresować. Między innymi takimi sytuacjami jest jazda samochodem, dlatego dobrze jest wiedzieć, jak rozładować stres u psa oraz jak się on objawia. Dzięki temu, że zna się objawy stresu, to można zapobiec stresującej […]
Jak przygotować się do medytacji?
Medytacja to sposób na pozbycie się ze swojego życia stresu lub zredukowanie jego negatywnego wpływu na nasz organizm. Dowiedz się, co zrobić, aby medytowanie przebiegło sprawnie i zdrowo. Jak przygotować się do tej czynności? Najlepsze książki o medytacji Praktyki uważności, czy też mindfulness, stają się coraz to popularniejsze. Wiele osób, chcąc rozpocząć swoją przygodę z […]
Refleksologia a stopy – jak masować stopy, aby pozbyć się stresu?
Refleksologia stóp to zabieg znany z medycyny Chińskiej. Nie bez powodu mówią tam, że stopy są drugim sercem naszego ciała. Nie jest to także zwyczajny masaż, lecz sztuka uzdrawiania poprzez stymulację refleksów. Refleksy zlokalizowane są w stopach, a według medycyny Chińskiej, każdemu z nich przypada jeden narząd. W naszej stopie takich zakończeń nerwowych mamy nawet […]
Wyprawka dla noworodka – co powinna zawierać?
Co powinno znaleźć się w wyprawce dla noworodka? Poród to bardzo trudny czas w życiu kobiety. Kiedy zbliża się termin na pewno zastanawiasz się co będzie ci potrzebne w szpitalu. Co spakować do wyprawki dla nowo narodzonego noworodka. Czego nie może ci zabraknąć w wyprawce do szpitala. Przed pakowaniem najlepiej odwiedzić stronę szpitala, czasem można […]
Tematy do rozmowy – jak rozpocząć rozmowę?
Ciekawe tematy do rozmowy, czyli jakie? O czym warto rozmawiać podczas spotkania z nowopoznaną osobą, kobietą lub mężczyzną? Poznawanie nowych ludzi jest naturalną częścią życia każdego człowieka. Mimo to dla wielu osób rozpoczęcie i kontynuowanie rozmowy stanowi spore wyzwanie. Czasem problemem bywa nieśmiałość. Ale co zrobić, gdy pierwsze wątpliwości zostaną przełamane i gotowi jesteśmy porozmawiać […]
Czy warto skorzystać z psychoterapii przez Internet?
Jedną z najskuteczniejszych form pomocy psychologicznej jest psychoterapia. Spotkania z wykwalifikowanym specjalistą przynoszą długofalowe efekty. Dla cierpiącego na zaburzenia psychiczne terapeuta to często jedyna osoba, przed którą mogą się otworzyć i wyznać swoje prawdziwe uczucia, obawy, lęki. Wybuch pandemii zaburzył rytm większości sesji terapeutycznych. Świat przeniósł się do Internetu, a razem z nim również psychoterapia. […]
Problemy ze snem – poznaj przyczyny
W nowoczesnym społeczeństwie problemy ze snem ma coraz większy odsetek społeczeństwa. Wynika to z szeregu różnych przyczyn m.in jest spowodowane przewlekłym stresem, którego ludzie doświadczają w pracy, szkole lub w domu. Jakie są inne przyczyny bezsenności? Zapraszamy do lektury. Zdrowy sen, czyli jaki? Przeciętny człowiek spędza jedną trzecią swojego życia śpiąc, co pokazuje, jak ważny […]