Problemy ze snem – poznaj przyczyny

W nowoczesnym społeczeństwie problemy ze snem ma coraz większy odsetek społeczeństwa. Wynika to z szeregu różnych przyczyn m.in jest spowodowane przewlekłym stresem, którego ludzie doświadczają w pracy, szkole lub w domu. Jakie są inne przyczyny bezsenności? Zapraszamy do lektury. Zdrowy sen, czyli jaki? Przeciętny człowiek spędza jedną trzecią swojego życia śpiąc, co pokazuje, jak ważny […]

Stres a wypadanie włosów

Stres może powodować wypadanie włosów, wpływając na produkcję hormonów i innych substancji chemicznych w organizmie. Może również wpływać na regularne cykle wzrostu włosów, co może prowadzić do przerzedzania i łysienia. Dowiedz się, jak stres wpływa na Twoje włosy, jak przebiega ten proces i czy można temu zaradzić. Wypadanie włosów a stres Stres to jedna z […]

Stres a poziom cukru

Jak stres wpływa na poziom cukru we krwi? Stres jest zaburzeniem psychicznym, które wynika z niezdolności jednostki do radzenia sobie z wymaganiami życia. Dodatkowy stres powoduje więcej pracy dla organizmu, co może skutkować wysokim poziomem cukru. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie ze skutkami stresu, takich jak ćwiczenia relaksacyjne czy głębokie oddechy, ale nie zapominaj o […]

Amylaza a stres

Amylaza to enzym rozkładający skrobię. To jeden z wielu enzymów wytwarzanych przez naszą trzustkę do trawienia pokarmu. Amylazy nieustannie pracują w naszym ciele, ponieważ jemy dużo skrobi i cukru, ale stają się aktywne, gdy jesteśmy zestresowani. Dzieje się tak, ponieważ wysoki poziom hormonów stresu może zwiększać poziom cukru we krwi, co z kolei wyzwala uwalnianie […]

Stan podgorączkowy a stres

Gorączka jest objawem wielu chorób i stanów. Ogólnie definiuje się go jako temperaturę 38°C i wyższą, chociaż różni się ona w zależności od położenia geograficznego i wieku osoby. Czy gorączka i stan podgorączkowy ma związek ze stresem? Gorączka czym jest? Naukowcy nie są pewni, jaki jest cel gorączki – ale może to być pomoc w […]

Zawroty głowy a stres

Czym są zawroty głowy, jakie są rodzaje zawrotów głowy i jak mogą wpływać na jakość życia? Zawroty głowy to termin opisujący uczucie wirowania lub kołysania. Może powodować wrażenie poruszającego się lub wirującego świata wokół ciebie. Zawroty głowy można opisać jako nieprzyjemne uczucie, które pojawia się, gdy twoje ciało wyczuwa ruch, którego twoje oczy nie mogą […]

Torbiel szyszynki a stres

Szyszynka to mały gruczoł dokrewny w mózgu. Szyszynka reguluje rytm dobowy i produkcję hormonów. Wytwarza serotoninę, która pomaga kontrolować nastrój, apetyt i wzorce snu. W niektórych przypadkach pomaga również regulować inne hormony, takie jak melatonina i dopamina, które są powiązane z innymi funkcjami, takimi jak odczuwanie bólu, funkcje seksualne, kontrola mięśni, stres, częstość akcji serca, […]

Stres a okres

Obecnie wiele uwagi poświęca się miesiączce i jej wpływowi na zdrowie psychiczne kobiet. Stwierdzono, że kobiety są trzykrotnie bardziej narażone na stres podczas miesiączki niż w innych momentach cyklu miesiączkowego. Może to prowadzić do różnych objawów fizycznych i psychicznych, takich jak przyrost masy ciała, bóle głowy, wahania nastroju, niepokój, depresja itp. Zwykle poziom stresu jest […]

Ziewanie i stres: dlaczego ludzie ziewają, gdy są zestresowani

Związek ziewania ze stresem Chęć ziewania jest mimowolna i wynika z wielu czynników. Na przykład, gdy jesteśmy zmęczeni, znudzeni lub zestresowani. Najnowsze odkrycia w neuronauce wykazały, że ziewanie może być zachowaniem adaptacyjnym, które pomaga ciału regulować temperaturę. Zaobserwowano, że ludzie żyjący w chłodniejszym klimacie częściej ziewają niż ci żyjący w cieplejszym klimacie. Może to być […]

Jak sobie radzić ze stresem?

Mimo że stres jest naturalną reakcją organizmu na sytuację zagrożenia, w dzisiejszych czasach nadmierny stres zaliczany jest już do chorób cywilizacyjnych. Co jednak w praktyce oznacza silny stres i jak można sobie z nim radzić? Czym jest stres? Stres jest reakcją biologiczną organizmu na różnego rodzaju sytuacje, objawiającą się poczuciem napięcia psychicznego. W reakcji na […]

Back to Top