Mimo że stres jest naturalną reakcją organizmu na sytuację zagrożenia, w dzisiejszych czasach nadmierny stres zaliczany jest już do chorób cywilizacyjnych. Co jednak w praktyce oznacza silny stres i jak można sobie z nim radzić? Czym jest stres? Stres jest reakcją biologiczną organizmu na różnego rodzaju sytuacje, objawiającą się poczuciem napięcia psychicznego. W reakcji na […]