Blog

Jak opanować nerwy?

W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się ze stresem i nerwowością. Codzienne wyzwania, presja w pracy, problemy osobiste – to wszystko może prowadzić do chronicznego napięcia nerwowego. Szczęśliwie istnieją techniki, które mogą pomóc nam opanować stres i odzyskać spokój. W tym artykule przedstawimy kilka skutecznych sposobów na opanowanie nerwów. Opanowanie nerwów poprzez medytację Jedną z […]

Nerwy międzyżebrowe – kompendium wiedzy

W ciele człowieka znajduje się skomplikowany system nerwów, który pełni istotną rolę w przekazywaniu sygnałów pomiędzy różnymi częściami organizmu. Jedną z części tego systemu są nerwy międzyżebrowe. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej tym strukturom nerwowym oraz ich funkcjom. Nerwy międzyżebrowe – umiejscowienie Nerwy międzyżebrowe znajdują się w przestrzeni międzyżebrowej, która biegnie wzdłuż żeber. Ich […]

Jaka maść na uszkodzone nerwy?

Uszkodzone nerwy obwodowe mogą powodować wiele nieprzyjemnych objawów, takich jak ból, drętwienie, mrowienie czy osłabienie mięśni. W takich sytuacjach maści na nerwy obwodowe mogą okazać się pomocne. Odpowiednio dobrana maść może przynieść ulgę i poprawić komfort życia. W tym artykule omówimy różne aspekty związane z zastosowaniem maści na uszkodzone nerwy oraz podpowiemy, jakie przyczyny mogą […]

Podstawowy wellbeing w firmie

Coraz więcej organizacji zaczyna zauważać potrzebę wdrożenia w swojej strukturze tak zwanego wellbeingu. W ujęciu holistycznym słowo to oznacza dobrostan i odnosi się do stanu fizycznego i psychicznego pracownika. Osoby wypoczęte, które nie muszą zmagać się z codziennym stresem, związanym zarówno ze sprawami prywatnymi, jak i zawodowymi, a także mają możliwość korzystania z różnych benefitów […]

Jak pobudzić nerwy do regeneracji?

Neuropatia obwodowa, inaczej mówiąc uszkodzenie nerwów obwodowych, dotyczy tych, które znajdują się poza centralnym układem nerwowym. Może mieć różne przyczyny i skutki, ale jednym z najczęstszych objawów są zaburzenia w czuciu oraz bóle. Przyczyny uszkodzeń nerwów obwodowych Przyczyny uszkodzeń nerwów obwodowych są różnorodne. Jednymi z najczęstszych są choroby układu nerwowego, cukrzyca, urazy oraz uciski. Choroby […]

Stres, wypalenie, nerwica – jak pomoże osteopata

Stres to reakcja organizmu na bodziec, który wywołuje poczucie zagrożenia lub napięcia. Może to być bodziec zewnętrzny, taki jak sytuacja trudna w pracy lub w rodzinie, lub wewnętrzny, taki jak myśli lub emocje. Stres jest naturalną reakcją organizmu na różne sytuacje, jednak długotrwały lub nadmierny stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. […]

Nerwy obwodowe – charakterystyka i opis

Nerwy obwodowe to grupa nerwów, które znajdują się poza ośrodkowym układem nerwowym i są odpowiedzialne za komunikację pomiędzy mózgiem a resztą ciała. Są one umiejscowione w różnych częściach ciała, takich jak kończyny, szyja, klatka piersiowa i brzuch. Objawy uszkodzonych nerwów obwodowych Uszkodzenie nerwów obwodowych może prowadzić do różnych objawów, w zależności od tego, który nerw […]

Nerwy czaszkowe – funkcje, badania, schemat

Głowa człowieka to prawdziwy komputer pozwalający na właściwe funkcjonowanie całego organizmu. Jest ona przecież  połączona z  tułowiem za  pośrednictwem szyi, w  sposób umożliwiający wykonywanie ruchów. Bezpośrednie połączenie z resztą ciała zapewnia też narządom zmysłów (wzroku, słuchu, powonienia) orientację i odbieranie sygnałów z otaczającego nas środowiska. Naczelną rolę w tych interakcjach odgrywają nerwy czaszkowe. W tym artykule przyjrzymy się […]

Stres u psa – objawy podczas jazdy samochodem

Jak zniwelować stres u psa podczas jazdy samochodem? Pies jest przyjacielem człowieka, jednak bywają takie sytuacje, w których może się nasz czworonóg stresować. Między innymi takimi sytuacjami jest jazda samochodem, dlatego dobrze jest wiedzieć, jak rozładować stres u psa oraz jak się on objawia. Dzięki temu, że zna się objawy stresu, to można zapobiec stresującej […]

Jak przygotować się do medytacji?

Medytacja to sposób na pozbycie się ze swojego życia stresu lub zredukowanie jego negatywnego wpływu na nasz organizm. Dowiedz się, co zrobić, aby medytowanie przebiegło sprawnie i zdrowo. Jak przygotować się do tej czynności? Najlepsze książki o medytacji Praktyki uważności, czy też mindfulness, stają się coraz to popularniejsze. Wiele osób, chcąc rozpocząć swoją przygodę z […]

Back to Top